在刷牙的基础上使用牙线能够更好的清洁牙齿，但也有人认为使用牙线更容易使牙缝变大，这是真的吗？

北京大学口腔医院牙周科主任医师和璐在接受人民网科普中国采访时表示，正确使用牙线，并不会使牙缝变大。牙缝变大是牙周炎发展过程中的一种表现，是疾病本身造成的。临床上通常推荐的牙线是由多股尼龙丝组成，可用细丝线/涤纶线替代，它是预防牙周疾病非常好的一种辅助清洁牙齿相邻牙面的工具。当用牙线在牙间隙的牙面上刮擦时，会有很强的机械摩擦力量，可以有效清除细菌。需要注意的是，并不是所有人都能用牙线。对于牙周比较健康没有明显间隙的人，推荐使用牙线。但是对于有牙周炎的人来说，牙缝变大，甚至牙根暴露，这种情况下就要遵从医生的建议，有一些人可以用牙线，但有一些特别是牙缝变大后暴露的牙根面有凹陷的患者，牙线则不能彻底清除牙根面上的菌斑，此时推荐使用牙间隙刷。

那么使用牙线最健康的频次是多少呢？和璐表示，除了每日2-3次的正确有效刷牙，一般一天至少要使用一次牙线，有效刷牙最多也仅消除牙面上约60%-70%的菌斑，其余的就靠牙线这类清洁牙齿辅助工具来进一步清除了。

目前，市场上出现一种称为水牙线的清洁工具。和璐表示，其实它并不是真正意义上的牙线，它只是借助电动方式喷出一股很细的水流，具有一定的压力、呈线状/面状冲击牙间隙，所以俗称水牙线，类似一种简易而又小巧的冲牙器，是对刷牙、使用牙线或牙间隙刷等日常口腔清洁措施的一种有效的辅助补充手段。它对于一些附着松散的细菌，或者是一些嵌塞在牙间隙里的软垢、食物残屑，能够起到很好的清除作用。对口腔卫生不好、牙龈炎症重的患者，结合刷牙、使用牙线等，可在一定程度上改善其牙周的状况。但是单独使用水牙线尚不足以预防菌斑堆积和牙龈炎症，因为对于牢牢附着在牙面上的菌斑来讲，其清除力量还不够。

和璐表示，如果家中有水牙线，可以使用，如果没有，买一盒常规使用的牙线就可以了，后者的性价比可能更高。但是需要注意，使用牙线对技术操作要求会高一点，最好经过专业医生的指导。

本文由江苏省口腔医院口腔科主任医师、副教授张耀国进行科学性把关。专家主要擅长成人和儿童龋病、牙髓病、根尖周病的临床治疗。

【编辑：朱曦东】