夏正浓

这几天的高温是不是让人胃口全无

需要清清爽爽唤醒味蕾

在江城一股“食草”旋风正袭来

好吃吗？

能饱腹？

带着这些疑问

本期买买买

小编就选取几款便利店与咖啡馆里的轻食产品

看看它们究竟能不能行?

测评参与人员

A君：减重爱好者，常年喊减肥，体重一直“恒定”的高大款小仙女

B君：肉食爱好者，常年佛系减肥，一直没仙过的重口味星人

测评产品购买地

Today便利店、711便利店、星巴克

黑椒鸡排三明治

外观：小型三明治选手，一共有4个完整组合，但其中只有两块夹有肉肉，其余两块组合则只有黄瓜与西红柿。

口感：有鸡肉的是真的很NICE，不得不说面包的口感超级赞，又软又嫩！整体来说“清爽”。鸡肉与面包都是软嫩口感，而其中夹的青菜则负责了“爽脆”的部分，加上色拉酱的点缀，很妙。

点评：下午茶可以盘它！

全麦火腿蛋三明治

外观：三明治中的深色派

口感：相对上面一款小小型三明治，这款口感干一些。打开包装后一股全麦面包特有的味道扑面而来。口感上来说，原本以为里面夹了那么多的蔬菜会很水灵灵（面包+水的组合不敢想象）没想到这样的惨状并没有出现。里面的生菜是依旧脆脆！

点评：肉肉只有一片，食肉喜好者B君发出了灵魂呐喊！但里面的鸡蛋、蛋卷、生菜、西红柿夹的分量挺多，口感也不错，如果真要通过饮食达到减重目的，可能它会是B君的饱腹计划之一。

法式香烤吐司三明治

外观：红+黄的组合看起来特别有食欲

口感：整体口感在线！口味清淡，西红柿的口感强劲，十分适合淡口星人。

点评：A君表示比黑椒鸡扒好吃！香甜！不过B君觉得鸡排那款有黑椒味，且肉肉厚实，两者意见无法统一。

烟熏鸡肉沙拉

外观：一款沉甸甸的沙拉，里面有南瓜、鸡胸肉、面包颗粒还有黄瓜片与不会缺席的生菜等。色彩上真的非常有夏天的感觉！

口感：整鸡肉烟熏后有特殊香气，大快朵颐很满足！组合里的各路蔬菜选手表现口感稳定。

点评：此款沙拉没有沙拉酱在里面，建议各位小伙伴单独可以购买一包加在里面，这样菜菜也会变得好吃起来。

美式牛肉紫薯球沙拉

外观：牛肉红，紫薯的紫、玉米的黄、圣女果的红、西蓝花的绿……色彩十分到位！

口感：牛肉比较薄，带有辣味。紫薯泥用勺挖起来可以看到里面有长条的紫薯纤维，但吃入口中并没有感觉，反而口感还很好，尤其是上面点缀有松子，两着结合有加分！紫薯泥里面并没有另外加糖，符合了轻食的健康定位，所以口味比较还是比较淡。

点评：里面的西蓝花让西蓝花喜好者B君皱起了眉头——好生。最亮眼的表现为紫薯泥，肉食派慎选。

经典烟熏鸡胸肉配白汁管面沙拉星轻食

外观：从颜色上看还是一款“寡淡”派选手，有面的出现，燃起了吃得饱的希望！

口感：面没有什么味道，烟熏鸡肉中规中矩。

点评：贵贵沙拉依旧也没有给肉食星B君带来欢乐，想念肉串的心开始躁动。

金枪鱼土豆泥沙拉

外观：扁扁盒装土豆泥上点缀了一些肉肉，一眼看上去并不怎么好吃的样子。

口感：绵柔，里面加入了爽脆的酸黄瓜小颗粒，很清爽！AB君都是金枪鱼泥爱好者，一切感觉棒极了！

点评：出乎意料的好吃！市面上很多的土豆泥，但这一款从土豆泥的浓稠度到里面的加入的酸黄瓜都在水准，就是分量过少，可以出大包装吗？

花絮：在本次测评过程中，虽然最近这段时间武汉好几家便利店都推出了新品，AB君跑了好多家便利店，发现相较便当，沙拉还是备货较少，跑了几家品类都不全。

在星爸爸和便利店中购买的产品价格其实差异还是蛮大的，便利店价格相对便宜（基本在7-14元），但内容物（肉肉）明显没有咖啡馆中多，品质也是有区别，但“寡淡”口味是基本统一的。

便利店中购买的产品，一路吃下来三明治的整体感觉都不错，土豆泥也很赞（其实吃了有两家的土豆泥）但是沙拉就真的很难吃得饱，对于已经习惯了重口的AB君来说，吃到大概第四份轻食的时候已经开始有点“吃不消”。轻食特点的低卡路里、少油盐的特点过于明显，和平日里饮食习惯有很大差别，于是到了晚上明明不怎么饿，但总觉得少了点什么的两人“饥肠辘辘”地选择在宵夜时分投入了烧烤的怀抱。

【编辑：毕婷】