5公里有多远？假设一名成年人的一步为0.5米，那么5公里就只有10000步。

10000步，也许是你上下班通勤的距离，也许是你逛街购物时的脚步，也许是你遛娃观光时的迈动。

然而9月14日，一群身着红T的运动爱好者，在江夏恒大科技旅游城穿越5公里，是攀、爬、跑、跳等形式下的艰辛与欢乐。

这场2019武汉全民健身运动会，“工行杯”红色勇士越野障碍赛赛道测试赛。让20名率先“尝鲜”的小伙伴大呼过瘾，红色的上衣与红色体育精神相呼应，让这座城热血沸腾！

红色经典故事下的体育赛事

红色勇士障碍赛以障碍跑赛事为载体，红色精神为牵引，是集群众体育、军事体育、国防教育于一体的全新、独立、完整的体育运动赛事。

该项目兴起于北京，今年首次纳入武汉全民健身运动会。本次赛事由武汉市人民政府举办，武汉市体育局承办，江夏区文旅局、巨石（武汉）体育科技发展有限公司协办，长江日报组织运营。

体验测试赛的20名运动爱好者中，既有9岁的小学生，也有酷爱马拉松运动的退伍军人，还有两名来自武汉大学和中国地质大学（武汉）的外国留学生。

他们都是首次体验这一独具“红色精神”特色的体育运动项目。

本次测试赛共有“少年强”“巧渡金沙江”“飞夺泸定桥”“破茧而出”“险阻穿行”“峭壁攀越”等部分障碍关卡，每到一个关口，工作人员都会详细解说相关的红色经典故事。

9月14日上午10时，他们在江夏恒大科技旅游城少年墙集结，这是本次红色勇士越野障碍赛的起点，少年墙寓意“少年强”，出自梁启超的《少年中国说》，参赛选手还没起跑就已经感受到了浓厚的经典文化氛围。

除了红色经典体育项目，测试赛中还增添了趣味性环节。在“险阻穿行”“峭壁攀越”等部分关口，选手们若觉得难度系数大，无法按要求通过障碍时，可启动“文韬武略”攻关模式。

“文韬”模式为抽答题卡答题，答对者可免徒手深蹲10个，答错者则需要接受30个深蹲的加倍惩罚。“武略”模式则是做20个徒手深蹲可直接过关。

“有些需要力气和臂力的障碍，我们女选手直接过关会有点难度，但有了‘文韬武略’后，大家过关基本不成问题。”选手程芳说。

退伍军人最会玩，9岁女娃也不差

在测试赛中，选手黄志鹏显得特别兴奋和激动。黄志鹏是一名退伍军人，非常喜欢运动，已经拿到了国内马拉松的四大满贯，但还是第一次参加这种集红色经典教育与体育运动于一体的活动。

“整个活动关卡设置得非常有趣，有些障碍一看就自然而然地想起了红色精神和那些历史场景，特别有感染力，让我想起了自己的军旅生涯。”他说。

黄志鹏个头不高，但特别结实，军人气质特别明显，在“破茧而出”关卡处，20多米长的暗道再现了战争年代的铁丝网，黄志鹏不到一分钟就爬过终点。

在近1.5米高的木墙面前，他更是一跃而过，到了峭壁攀越关卡，黄志鹏借着绳索如履平地，大家刚喊完“一二三”，他已到达制高点。

每一个关口，黄志鹏不仅身先士卒，还在别人闯关时进行指导，“我是军人出身，身体素质相对要好一点，像越野障碍赛中的一些攀、爬、跳、跃等项目里有一些技巧，需要经过一定的训练才能快速完成，对一般的运动爱好者来说会存在一定难度。”

黄志鹏的表现让其他选手很羡慕，“军人身体素质确实不一般，这个项目是一项集速度、体力、耐力、智力于一体的运动，”参与体验的程芳说，“而且还需要勇气，有些项目像攀登高点和攀爬暗道几个关卡，女生就有点胆怯，这个还真锻炼人呢。”

虽然有一定的难度，但难不倒9岁的运动小达人张舒燃。来自常青第一学校的她，三岁就开始学习运动项目。跆拳道、攀岩、路跑样样厉害，2017年就参加了黄石半程马拉松，现在是校田径队主力，刚刚从第二届青年运动会跆拳道赛场归来。

在测试赛中，张舒燃在妈妈程芳的带领下，尝试了每一个项目。

张舒燃说：“我觉得表现还不错，无论是障碍闯关，还是5公里跑，我都能跟上大人的节奏，特别是再次在体育活动中温习这些红色经典故事，让我很感兴趣，太新鲜好玩了。”

外国留学生迫不及待正式比赛

除了军人、小学生玩得嗨，活动中的两名留学生也玩得津津有味。

黑人小伙纳浦来自南太平洋的瓦努阿图国，是中国地质大学（武汉）地理经济与管理的研究生；女孩高采薇来自足球王国巴西，是武汉大学环境国际法的博士。

两人在武汉都待了6年，因有着共同的爱好——运动，让他俩在测试赛中互相认识。

他们中文说得相当不错，“我们都很享受武汉的生活，我喜欢热干面，她喜欢吃很辣的鸭脖，但不会讲武汉话，只会说两个字‘冇得’。”健谈的纳浦说完呵呵笑起来。

纳浦说：“我们每年都参加武汉乃至其他城市举行的体育活动，这次的测试赛很特别，不仅运动量大，锻炼了身体，还能了解和学习中国的红色经典故事，用身体力行的方式去学习，很有趣。我们现在很期待正式比赛，已经迫不及待啦。”

如果你错过了这次测试赛，9月21日在江夏恒大科技旅游城，举行的正式比赛可不要错过。

正式比赛将设满全部17个障碍关卡

并被分为三个板块

“星火燎原”“砥砺前行”“再铸辉煌”

精彩看点：

 第一板块“星火燎原”包括“少年强”“巧渡金沙江”“飞夺泸定桥”“破茧而出”“险阻穿行”“峭壁攀越”六个环节。

选手们需要先后渡过河坝、穿过独木桥、爬过暗道、越过木墙、攀上峭壁等障碍物，才能顺利通关。

第二板块“砥砺前行”包括“蛰伏潜行”“陆地猛虎”“突出重围”“栈道突进”“暗道奇袭”等项目。选手们需要以匍匐姿态穿过铁丝网、运送轮胎、搬运沙袋、滑降管道等多种形式越过障碍物，才能过关。◇ 第三板块“再铸辉煌”包括“胜利基石”“绝壁险阻”“涅槃烈火”“铁血上甘岭”“水中蛟龙”“胜利之巅”等项目。选手们需要完成抬弹药箱、攀爬翻越障碍物、越火墙、渡水坑等多项障碍运动，才能通关。

采写：朱文秀 摄影：余倩

【编辑：张文辉】

（作者：好玩武汉)