长江日报-长江网2月20日讯（记者毛茵）终于有冠冕堂皇的理由回避老妈的唠叨了——28岁女子躲在自己房里和母亲“隔离”，一个月不谋面。“这两个健康人把自己身体包裹起来的同时，也把自己思维包裹起来了。面对疫情，家庭成员之间更需要积极的关系处理方式。”武汉市精神卫生中心临床心理科李闻天主任说。

在上海工作的小米1月中旬提前回武汉准备陪母亲过年，回家第二天母亲就开始督促女儿要8点起床11点睡觉，不许成天抱着手机不许吃零食，甚至还给她约好了相亲对象……小米感觉回家想自由地放松休息，没料到还要受这么多管制。武汉暂时关闭出城通道后，小米告诉母亲，为了双方安全，两人各自呆在自己房里，有事微信上说。从此，关上了房门。一个月下来，妈妈每天做了吃的放在餐桌上，小米吃了后收拾；各人衣服各人洗，各人呆在自己房里和各自的朋友聊得热火朝天，反正母女不打照面，相安无事。

而在心理专家看来，疫情往往是家庭关系发生改变的契机。比如当家庭中出现病毒感染者时，往往会成为家庭系统突如其来的扰动因素，使得家庭成员空前地团结，使得家庭暂时搁置争吵，转而为了共同的家庭目标——想办法照顾感染者或者解决问题而努力，从而也许会使家庭成员重新审视家庭这个重要的支持系统。“但是，疫情下的隔离生活也有可能使得原本就存在的家庭问题放大，例如小米母女也许在平时关系已经较为紧张，但当疫情出现，没有感染之虞的双方面对彼此时只有争吵，最终同在屋檐下却‘老死不相往来’。这是消极的关系处理方式。”

“在病毒肆虐、医疗资源严重紧缺的现状下，最重要的社会支持系统就是家庭本身，就是家庭成员。”李闻天主任建议，家庭成员可以尝试将疫情危机作为审视家庭关系的一个机会，重新看待家庭：所有家庭在这个时候都有一个共同的目标，即互相扶携、等待战“疫”胜利时所有家庭成员都能安然无恙。如果当家庭成员有人不幸逝去，家庭更应该互相支持，以完成面对丧失和哀悼的过程。

家庭成员应有一个共同的话题，应暂停指责他人的习惯，而可以尝试去表达自己内心的想法和感情，因为当分享自己的感受时，其他家庭成员才会更容易做到倾听，而不是反驳。

李闻天说，当生活变得足不出户，终日只会面对彼此时，也要互相保持一定的界限，允许每个成员有一个相对独立的小空间，尤其是心理的个人空间更重要，才会有更多的尊重，避免矛盾升级，从而使家庭关系变得更加和谐。

武汉市精神卫生中心心理咨询热线： 027-85844666

【编辑：付豪 黄亚婷】

（作者：毛茵)