长江日报-长江网4月11日讯（记者高崇成）喜欢跳舞的“70后”运动达人汤蓓，近日发送了一曲《桥边姑娘》舞蹈到微博，参加武汉市体育局、长江日报、武汉广播电视台推出的武汉市民居家健身线上推广展示活动。“跳舞治百病，越跳越健康，越舞越美丽。”她说。

近7年来，汤蓓一直在一家舞蹈工作室学舞蹈，还考取了拉丁舞教师证。除了每周练两次舞外，她还要去健身房参加一到两次体能、塑型和局部肌肉训练，每周运动健身时间在8到10个小时。

近段时间，汤蓓独自在家，运动健身成为她舒缓情绪、保持自律和健康生活的最好方式，跳舞、徒手体能训练、瑜珈垫上的运动都是她比较喜欢的居家健身活动。她还拍摄了多个运动健身视频，上传到新浪微博参加武汉市民居家健身线上推广展示活动。

其中，一曲舒展、柔美，韵味十足的《桥边姑娘》舞蹈，是汤蓓对一个网络版本进行局部改编而来，展示了她比较深厚的舞蹈功底。“我以前喜欢跳拉丁舞，现在主要跳节奏比较舒缓的舞蹈。跳舞可以让人身心放松，很容易沉醉其中，是很不错的居家健身方法。”她说。

汤蓓在室内跳舞健身。受访者本人供图

附：武汉市民居家健身线上推广展示活动参与方式

上传你的居家健身视频到新浪微博，带上话题#居家战疫运动汇#，@长江日报，即有机会赢取最高可达5000元的运动健身礼包。新浪微博用户转发长江日报官方微博相关活动博文，带上话题#居家战疫运动汇#，并@两位好友，也有机会获取相应奖励。

【编辑：张靖】

（作者：高崇成)