武珞路实验初级中学心理健康教师夏裕祁。

为了居家上网课，妈妈给初一的小程（化名）配了部手机。上完网课，小程就抓紧时间玩游戏、看视频、聊天，让妈妈非常恼火。现在，初一初二学生已经返校复学，小程的“手机瘾”还是改不掉，一有时间就捧起手机。妈妈十分担心孩子玩物丧志，和小程多次起冲突。对此，本期“你问我答”邀请到武珞路实验初级中学的专职心理健康教师夏裕祁，谈谈他的观点。

首先，有几个观点要跟大家分享：

用手机≠玩游戏。玩游戏只是手机的众多功能之一，而非唯一的功能。孩子用手机做了什么，才是我们去判断好与坏的依据。

多用手机≠手机成瘾。从上网课到现在有6个多月，从时长上还远达不到手机成瘾的程度。

玩游戏≠不学习。玩游戏和学习并不完全冲突，关键在于做好时间管理和个人规划。

给孩子用手机≠可随时收回。有些家长认为手机是自己给孩子的，可以随时查看和回收，而孩子则认为手机给了自己，就应该由自己支配和使用。

手机作为工具，并没有好坏之分，起到决定性作用的，还是家庭互动模式以及亲子关系本身。作为家长，在手机的问题上该如何和孩子有效互动呢？

首先要做到客观。前面提到的四个观点，其实都体现出在面对手机问题时家长们不够客观理性。大家切忌带着偏见入场，否则就会疑邻盗斧，怎么看都是问题。

其次，规矩要立在先。游戏怎么玩、视频怎么看，提前讲好才不会事后扯皮。对于小一些的孩子，可以尝试用图表的方式，将时间安排画下来，约定好完成相应的内容给予一定的奖励。对于中学生，则可以在共同约定的基础上，将内容写下来。

第三，请信任你的孩子，如果家长带着怀疑的态度将手机交给孩子，那么结果一定“如你所愿”。心理学有一个现象叫做“罗森塔尔效应”，你相信什么结果就会变成什么，你的期待最终会作用在结果之上。因为担心孩子会用手机做学习之外的事情，就时刻关注孩子在书房的情况，最后终于发现孩子用手机上网，然后指着孩子大声说“我就知道你会这样”。

据了解，那些被家长担心上网过多的孩子当中，半数以上都在吐槽自己和父母之间的关系。所以，建议家长们多花些时间去维护亲子关系，做到这些，也许只需要一部电影、一本书、一场夜跑、一顿大餐。当孩子能从父母那里得到足够的关注和爱时，他是不会花很多的心思将手机或网络作为寄托的。家长还可以将你的担心和顾虑告诉孩子，与其猜孩子用手机做什么，不如直接问孩子。其实，应对策略的核心是一个“度”字，给孩子适度的尊重、适度的信任和适度的空间，他才能够给家长适度的回应。

（长江日报记者刘嘉整理）

【编辑：毕婷】