10岁的小明是一名小学四年级学生

身高1.42米体重43公斤

他平时就不太爱运动

宅家期间偶尔散散步

新学期开始了

4日下午

小明迎来了开学后的第一次体育课

三圈跑步、30多个开合跳

加上一些小游戏

小明和同学们玩得不亦乐乎

谁知5日一早起床

小明突然感到大腿肌肉疼痛难忍

一碰一摸就疼得跳脚

妈妈生怕孩子伤到筋骨

赶紧带他来到

武汉市第四医院骨科就诊

经过详细检查

医生发现

小明的筋骨并没有什么问题

进一步询问得知

小明在体育课之后

忽略了拉伸和放松活动

导致大腿肌肉长时间处于紧张状态

乳酸堆积造成疼痛

不过小明的情况并不严重

在患处热敷休息几天就可以了

文字：记者李丽 通讯员杨京 许德龙 图片：统筹陈昌 设计胡欣

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制图：胡欣

整理｜陈智 制图｜胡欣

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（长江日报出品 来源：长江日报 新华社 人民日报等 音频：叶凤 制作：叶凤 校对：刘文胜）

【编辑：邓腊秀】

（作者：叶凤 李丽 陈昌 胡欣 陈智 王谦)