长江日报-长江网10月29日讯（记者龚萍）昨晚滴滴答答的小雨洗濯尘埃，令今早的空气愈发清新，就连阳光也看起来更可爱。

10月29日上午，中山公园里晨练的市民。      记者李永刚 摄

早上8时多，阳光就准时“上班”，早间的气温也比昨天有所升高，很多人改换上中等厚度的外套出门，以免午间阳光太热，容易流汗。

武汉市气象局预报，今天我市为多云到晴天的天气，仅有2到3级的微弱风力，气温12℃～22℃，典型的秋日晴好天气，与昨天的”北风吹、小雨飘”形成强烈的反差。

不过，最近的气温起伏波动对植物生长带来好处，进入10月中旬以来，武汉白天气温高、夜晚气温低，时不时会有小雨“串场”，本地的特色蔬菜红菜薹也进入较适宜的生长时节，昼夜10℃以上的温差会带来甜份的聚集，口感会优于持续气温较高的天气，因此现在上市的首茬红菜薹，性价比较高。

当季还有两大特色煨汤食材也是极好的。

煨汤粉藕从白露开始上市，到寒露就进入佳境，最近很多市民表示，喝到“心心念念”的粉藕排骨汤，慰藉忙碌的心情。最近一段时间持续温差较大，对冬季汤藕的生长也带来好处，香甜软糯的口感，着实让人欲罢不能。

俗话说“萝卜上了街，医生无买卖”，萝卜也是这个季节的特色品种，促进消化、缓解秋燥，还能起到润肺止咳的效果。切丝佐菜，抑或是炖一碗萝卜排骨汤，味道比夏季更为香甜。由于萝卜性偏寒凉，脾虚的人要注意适量食用。

武汉市3天天气预报：

10月29日：多云到晴天，偏北风2到3级，12℃～22℃；

10月30日：多云到阴天，局部有短时小雨，偏东风2到3级，14℃～23℃；

10月31日：阴天有小雨，偏东风转偏北风2到3级，15℃～20℃。

【编辑：姚昊】

（作者：龚萍 李永刚)