蹦床,原来还可以这样玩

长江日报-长江网11月29日讯(记者朱文秀)29日上午10时,长江日报运动武汉周刊征集的20名运动爱好者来到武汉“网红”健身地——位于洪山区关南园四路的空气工厂蹦床馆武汉店,站着跳、抱膝跳、坐着跳,大家在2个小时的体验活动中,先后“解锁”了不同的蹦床技巧,体验了蹦床这一有着“空中芭蕾”之称的新兴时尚运动项目。特别是教练在表演环节演示的“飞檐走壁”绝技更是让大家惊喜连连,“原来蹦床还可以这样玩?太惊艳了!”大家体验结束后纷纷赞叹道。

小朋友玩得很嗨。记者喻志勇 摄

蹦床有“空中芭蕾”之称

蹦床是一项运动员利用在蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动,它属于体操运动的一种,蹦床有“空中芭蕾”之称。2008年北京奥运会,“蹦床公主”何雯娜为中国夺得首枚蹦床奥运金牌,蹦床运动开始在国内兴起并得到迅速发展。

教练的花式蹦床惊呆观众。记者喻志勇 摄

2017年对外开放的空气工厂蹦床馆武汉店面积达到2700平方米,分休息区、专业体验区、综合体验区和淘气堡,是武汉地区目前面积最大的蹦床场馆。据该场馆经理周萍介绍,蹦床运动特别适合亲子运动和企业团建活动,深受武汉市民喜爱。每个周末,都有四五百人来这里享受蹦床运动的乐趣。

教练在教基本动作。记者喻志勇 摄

小小窍门,让你轻松“比爱心”

20名运动爱好者换上防滑祙,在教练的带领下,经过充分的热身活动后,来到三楼的综合区,大家在蹦床垫上开始了解蹦床技巧的过程。

可以蹦到墙上粘起来。记者喻志勇 摄

教练易军让大家从直跳开始,“如何保持平衡?双手打开就可以了,如何增加蹦出的高度?双脚站直,像踩油门一样蹬地,或者双手向上甩试试?如何急停,弯一下膝盖就可以停下来了。”几名小朋友学得最快,三四次后就学会了“一蹦老高”的技能。

教练在为大家表演。记者喻志勇 摄

半个小时的时间里,大家很快就学会了空中抱膝、将身体像“大”字一样展开跳起、空中摸脚尖、比爱心等有趣的动作,“教练教的小技巧很重要,像坐弹也就是坐着跳那个动作,单腿坐下去,用手撑一下网垫,重心向前,腿往后收,人很自然地就弹起来了,有点窍门,很过瘾。”市民胡有鸣说完演示了一下,他弹至空中做了个比爱心的手势。

参加体验的市民留影。记者喻志勇 摄

还可以这样玩,墙上飞檐走壁

最精彩也是最惊艳的时刻在最后的专业教练表演环节,直跳能接近楼顶,空中转体3圈,特别是身后的墙壁,教练飞檐走壁,如履平地,而且还能躺着从墙上跳下来再蹦上去。“太刺激了,之前学会了蹦床的基本起跳动作已经让我们很开心了,没想到蹦床还能这么玩,确实不愧‘空中芭蕾’这个美誉。”市民张晓冬说。

教练表演“飞檐走壁”。记者喻志勇 摄

有小朋友想尝试,易军笑着说:“这个表演专业性极强,负责表演的教练有杂技功底,平衡感和柔韧性极好。场馆中的其他教练都表演不了,更不要说普通爱好者。”

体验“公主抱”,梦回童年

随后的“公主抱”互动环节,体验者躺在网垫上,双手抱肩,教练双脚有节奏地蹬地,然后将体验者弹起并双手托住。

“公主抱”。记者喻志勇 摄

有趣的游戏让小朋友们争先恐后,孙佳颖小朋友在被教练抱起后,拉着妈妈也来体验。孙妈妈勇敢地体验了一把。“好刺激啊,不过更多的是有趣。我们是第一次来体验,蹦床这个项目确实很适合亲子运动,蹦蹦跳跳的,孩子特别喜欢,大人也瞬间像回到了童年,下次我们还要来玩。”孙妈妈笑着说。

【编辑:邓腊秀】

(作者:喻志勇 朱文秀)

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