阳光心情我做主做个快乐少年人——记武汉市第二初级中学主题团队课之心理主题团队会

SPRING

阳光心情我做主

做个快乐少年人

——记武汉市第二初级中学主题团队课之心理主题团队会

初中生正处在身心发展的重要时期。随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。特别是初三学子，在紧张的复习备考期间难免会产生各种无形的精神压力和心理负荷。

因此，我校领导高度重视学生的心理健康，统一部署，提前启动了本学期的“考前心理辅导”系列活动，提高心理健康教育工作的针对性和实效性。

2021年3月19日下午，武汉市第二初级中学在学校党总支的指导下，学校团委、少工委联合心理健康备课组开展了“保护未成年人思想道德建设，培养中学生心理健康成长”主题团队课之“阳光心情我做主，做个快乐少年人”心理主题团队会。本次团队会共分成两个部分。

SPRING

No.1

视频课之《阳光心情我做主，做个快乐少年人》

首先，全体学生共同观看了湖北省青少年心理健康教育系列视频课之《阳光心情我做主，做个快乐少年人》，并进行了讨论交流。

如何建立积极的思维方式呢？

知心姐姐教育服务中心总监祝薇就如何让自己的人生多一些快乐，多一些从容，告诉了同学们快乐人生的三个秘密。第一个秘密是什么呢？我是独一无二的，我能对自己说出我能行。第二个秘密是什么呢？用优势视角看世界，拥有阳光乐观心态。第三个秘密是学会欣赏，懂得赞美，悦纳让人收获友谊。

快乐人生的第一个秘密：有时候，换一个角度看自己，心情好像就没有那么糟了

喜欢自己真的是一门功课，认同自己，喜欢自己，爱自己，人才能有更多的能量去爱别人，才能更好的去拥抱这个世界，但是认同自己喜欢自己，也需要在实践中不断的去发现自己的潜能，不断的获得自信，获得真正的成长。

第二个秘密：用优势视角看世界，拥有阳光乐观心态

让我们来分享第二个快乐成长的秘密吧，那就是用优势视角看世界，拥有阳光乐观心态。简单的说优势视角就是积极视角，人天生具有一种能力，就是通过自身的资源来改变自身的一种能力。优势视角是相信每一个人都有尊严和价值，都可以发生改变，因此它鼓励人们去多发现自己的优点，少去看自己的劣势和局限，充分利用自己的优势调动自己的潜能，去应对人生中的困境。

第三个秘密：学会欣赏，学会赞美，让人收获友谊

同学之间，朋友之间，有时候也难免产生冲突。知心姐姐介绍了这样一个专业流程来处理这类问题。第1个方法叫“离开现场”，第2个叫“情绪降温”，第3个叫“描述事件”，第4个叫“左右脑搭桥”，第5个叫“提出解决策略”，最后一个就叫“握手言和”。谁也不想天天和喜欢挑剔别人的人做朋友。一个人如果善于发现朋友的优点，带着欣赏和赞美的眼光，他就会收获更多的友谊。