“立夏”后，人的体力、精力消耗增大，应保证充足睡眠，以免受暑热之扰。中国睡眠研究会等机构发布的数据显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍。中国人越睡越晚，存在很多健康隐患。你是熬夜族吗？你知道夏天晚睡的危害有多大吗？
戳动画了解一下↓
（来源：新华社微博）
【编辑：朱晨颖】
“立夏”后，人的体力、精力消耗增大，应保证充足睡眠，以免受暑热之扰。中国睡眠研究会等机构发布的数据显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍。中国人越睡越晚，存在很多健康隐患。你是熬夜族吗？你知道夏天晚睡的危害有多大吗？
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