（海报主创丨张靖 张莉）

今天18时52分

我们将迎来“芒种”节气

“芒种”是二十四节气中的第九个节气

也是进入夏季的第三个节气

长江日报记者李永刚 摄（资料图片）

芒种又称“忙种”

正是一年中最忙碌的时节

既是忙着付出

也是忙着收获

有“芒”的麦子正待采收

有“芒”的稻子则等待播种

播种希望

收获美好

芒种时节农事忙。 长江日报记者彭年摄 （资料图片）

芒种时节

一些地区会有雨水来频繁“打卡”

不少地方会进入梅雨季

包括武汉在内的长江中下游地区的梅雨天气

多半是从芒种节气后期开始的

鸟瞰汉口解放公园，湖光塔影、绿树成荫。 城市摄影队王芳 摄（资料图片）

芒种节气的到来，标志着仲夏时节的开始。仲夏时期的气候复杂多变，不仅高温天气频发，湿度大且多闷热，无论是南方还是北方，都有出现高温天气的可能。

武汉市气象部门的天气预报显示，未来三天我市将持续晴热天气，气温逐步升高，预计后天中心城区的最高气温可能会攀升到35℃左右，请大家注意防暑防晒。

长衫、太阳帽、墨镜齐上阵防晒。 长江日报记者喻志勇 摄

芒种期间，气候闷热潮湿，饮食应以清热利湿为宜，可以适当多吃一些健脾祛湿的食物，如扁豆、茯苓、青梅、冬瓜、薏仁等。消暑解热以温热的淡茶或简单的白开水为宜。

湿热天气里人容易困倦，俗称“夏打盹”，大家不妨吃些钾含量较高的食物，如海带、豆制品、紫菜等。适当午睡也对身体有好处，午睡时间一般以半小时到1小时为宜。上班族如果不方便午睡，也可以闭目养神30分钟。

麦田。长江日报记者李永刚 摄（资料图片）

一分耕耘

一分收获

愿你把握时光

播下理想的种子

不辜负这“夏争时”的韶光

正值高考临近

也祝愿所有考生

在仲夏的火热中

拼尽全力放手一搏

夏日花海。长江日报记者李子云 摄（资料图片）

愿

一切努力皆有收获！

一切期待皆有所得！

（长江日报大武汉客户端出品 整合：长江日报记者符樱 资料来源：长江日报 新华社微信公众号 新华网微信公众号 @央视新闻 中国天气网 新浪微博等）

【编辑：付豪】

（作者：符樱)