长江日报大武汉客户端9月27日讯（记者毛茵　通讯员覃露）“我家孩子在幼儿园总是小心翼翼，不敢主动与人搭腔”，“我儿子脾气非常大，生气闹别扭的时候谁都打，经常和小朋友起冲突”，“我家孩子不合群，很不开心甚至不想上学”，“我担心女儿被其他孩子欺负”……开学伊始，孩子们到新环境中的适应困难和社交障碍困扰着父母们，不少父母在长江日报的健康心理平台《心晴》求助，该如何帮助孩子顺利融入新环境。

湖北东方明见心理咨询师孙维燕老师总结了他们的问题，归纳出可以用5种方法提高孩子的社交能力，并建议家长们充分利用国庆假期，和子女们一起做做“功课”。

孙维燕老师告诉家长们，同伴交往是亲子交往经验的延续。现实生活中，有积极友好的交往行为，能被大多数同伴接纳、喜爱的儿童约占14%；在交往中活跃、主动，但是经常表现出不友好的行为，攻击性强，总是制造冲突。在同伴关系中是被抵制的一个，这类被拒绝型孩子约占14%。20%被忽视型孩子不喜欢交往，表现出退缩或畏惧，徘徊在同伴关系的边缘。而大多数是一般型（52%）孩子既不特别友好，也不特别不主动或不友好。“所以，所有的孩子都需要家长正确引导其进行健康的社交”孙维燕介绍了五种方法。

一是构筑安全基地。家长要成为孩子的安全基地，提供敏感、可靠、及时的照顾恰当且稳定的情感回应，给孩子安全感。

二是搭建社交平台。可以利用假期为孩子创造丰富的社交环境，邀请同龄小朋友出游或到家里玩。

三是培养社交技能。帮助孩子学会解决冲突，表达自己的感受并倾听和理解朋友的感受；培养同理心，换位思考，父母首先要真正地共情孩子，才能帮助孩子共情他人善用角色扮演；建立技能仓库，言传身教、树立榜样；还可以启发孩子从另外的角度再想一个办法。

四是注重其他能力。提高孩子语言表达能力、注意力和自主感，有助于提高其社交能力。

五是守护安全边际。当孩子觉得被欺负时，先别急着否定这种感受；试着让孩子还原冲突经过，了解他说了什么，对方又说了什么。家长要判断是简单的冲突，还是带有羞辱和霸凌性质。询问孩子需要父母做什么，是倾听、安慰还是行动上支持。让孩子知道您坚定地站在他这边。

“提高孩子的社交能力，父母可以趁国庆假期和孩子一起尝试。”孙维燕建议，带孩子走亲访友，和孩子商量去哪些亲戚或朋友家拜访，并邀请孩子一起来为拜访做准备，比如挑选礼物、写下祝福语等。父母要注意传达维持亲戚朋友间的情感交流是非常重要且有意义的事情，并教会孩子一些基础的社交礼仪如准备礼物、主动问好、表达关心等。如果家庭有出游计划，父母则应鼓励孩子主动探索新环境，在父母在场的情况下主动向陌生人问路，主动与酒店或餐厅的工作人员交流，但如果父母可以邀约孩子的朋友的家庭一起出游，有同龄孩子陪伴会更好。如果家庭没有出行计划，父母也可以带着好奇心和兴趣去听孩子吐吐槽，了解孩子在烦恼什么，在困惑什么，并给予积极的情感回应。家人一起做饭、打扫卫生、运动也是增进亲子关系的好方法。“总之，让孩子感受到家庭的温暖和谐，有利于建立孩子的安全感，能促进孩子在社交中的自信。”

【编辑：余丽娜】

（作者：毛茵)