今天是#世界关节炎日#

我们来聊聊关节那些事

一变天关节就不舒服

不少关节炎患者都有过这种体验

尤其是遇到阴雨、降温天

他们还能“未卜先知”

腰、腿、胳膊提前就疼上了

似乎比天气预报还准

这是为什么呢？

关节炎是怎么“预知”天气的？ 

对关节炎患者来说，天气变冷后之所以会感觉更疼，很可能是因为在低温情况下，导致疼痛的前列腺素在膝关节内积累了起来，让疼痛更明显。

寒冷天气也会让膝关节局部的温度下降。关节内分泌的滑液减少，也变得更黏稠，就像冬季里没有添加防冻机油的汽车引擎一样，因为润滑不够，增加了关节面的摩擦力，也加重了磨损和疼痛。

此外，寒冷会刺激人体使得交感神经兴奋，促进了膝关节附近肌肉和微小血管的收缩，让关节变得更僵硬、血液循环更加困难。

人的心境也会受到阴冷、低气压的环境的影响。阴雨天容易使人感到低落、压抑，对疼痛的敏感性也会提高，让关节部位的不适更加明显。

肥胖的人更容易得膝关节炎

关节炎是发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病。关节炎发生的原因多种多样，可能是运动保护不当导致，年老、肥胖、活动量较少的人，也会出现慢性膝关节疼痛。

关节炎分为多种类型，较常见的有以下三种：

骨关节炎 

关节不断磨损，软骨变薄而导致，多发生在50岁以上的人群，女性多于男性。全身各个关节都可能发病，以膝关节、手指关节、髋关节多见。早期表现多为上下楼梯、蹲起时膝盖疼痛不适，早起或久坐后膝盖发僵。随病情加重，患者可能会有平底走路疼痛。

类风湿关节炎

这是一种自身免疫性疾病，免疫系统对关节展开“攻击”，使其受损、发炎，多见于中年女性。一般表现为手、足小关节的多个、对称性关节炎症、身体疲乏、胃口减弱、体重减轻等，有的患者伴有长时间发热。

痛风性关节炎

起因是体内尿酸水平升高。表现为急性单侧关节炎，以红肿、疼痛为主要症状，常影响大脚趾、脚踝、膝盖等承重关节，极易反复发作。男性和肥胖者多见。

很多人关节出现不适

就担心自己是否患了关节炎

专家表示

生活中可以通过五项标准进行辨别

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关节炎的几条“冷知识”

1、全世界关节炎患者约有3.55亿人，亚洲平均每6人就有1人有关节炎。

2、关节炎不是老年人的专属，年轻人一样会得，而且此病有年轻化趋势。

3、骨关节炎有“三怕”：怕风、怕上下楼、怕久蹲。

4、补钙并不能治疗骨性关节炎，但补钙能预防骨质疏松，可以间接缓解关节疼痛。

5、经常跑步并不是得关节炎的必然因素，比起跑步，更伤膝盖的是久坐。

6、肥胖人群关节负担重，更容易患膝关节炎。

7、关节炎不是“冻”出来的，阴冷天气本身并不会引起或者加重骨关节炎，只是会使关节炎的症状更明显。

（综合参考生命时报、人卫健康、丁香医生、央视新闻、健康时报等  整理｜费吟梅  制图&封面 | 马晶晶 来源：武汉晚报微信公众号）

【编辑：余丽娜】