长江日报融媒体2月20日讯（记者胡义华 通讯员薄云娜）每天早上吞服一勺麻油，有便秘症状近半年的唐女士，居然有明显改善效果。2月20日，担心长期服用对健康有影响，她到武汉市中医医院治未病健康管理中心咨询。

54岁的唐女士近半年来有便秘症状，尽管每天步行运动万步以上，但症状并没有改善。一个偶然机会，有人告诉她，“试试每天喝一勺麻油，对便秘有缓解”。她开始尝试空腹喝麻油，次日，便秘症状就有缓解。

她一直坚持，效果还不错。经常看健康新闻的她担心长期服用会对身体有影响，还担心有依赖性，2月20日，她来到武汉市中医医院治未病健康管理中心咨询。

经过详细问诊后，主治医师张荻解释，麻油质地润滑，气味芳香，中医认为，麻油性味甘凉，有较好润肠通便功效。对于大便干结的便秘患者，具有一定润肠通便作用。

“像我们50多岁女性便秘，都可以喝麻油吗？”唐女士有些疑惑。张荻医师说，一般中老年人出现便秘，有虚性和实性两种，也可相互夹杂。如果大便比较干结，像羊屎样便，解不出来，属于阴虚型便秘，可多食用一些滋阴润燥食物，如核桃、松子仁等含有油脂性食物，能增加肠道水润，有助于润肠通便。

另外气虚型便秘，表现为大便不干，排便时比较困难，需要用很大力气才能排出来。这种便秘平时需要吃一些补气和行气的食物或中药材，如陈皮、枳壳、枳实、黄芪、党参等。血虚型便秘，表现为脸色发白、气血不足、气短健忘，可以服用一些滋阴养血加行气食物，如生地、当归、核桃、枳实等。阳虚型便秘，可以补充阳气来通便，中药里的肉苁蓉、牛膝，都有很好的补肾和通便的作用。

张荻医师建议唐女士，麻油是植物油，可以在空腹时每天一勺长期服用，没有副作用。但市民如果是长期顽固性便秘，则还需要其他中医等方法调理治疗。

便秘是中老年常见疾病，大家都在尝试不同方法治便秘。您有什么好的方法在治疗便秘，也可以来电：027-59222222、82333333，或关注“武汉晚报”官方微信公号、微博等留言。

【编辑：付豪】

（作者：胡义华)