长江日报融媒体4月29日讯（通讯员罗建新 记者叶子兰）  世上没有不吵架的神仙夫妻，可你清楚吵架究竟是为了什么？近日，婚姻心理专家李敏老师作客武昌区婚姻登记处，针对夫妻及伴侣开展专题讲座，揭开夫妻吵架背后的心理逻辑和沟通关键。

“每次我跟我老公吵架赢了，心里也不舒服，感觉还是双输。”“吵着就变成翻旧账，身心俱疲”……讲座现场，不少观众忍不住“吐槽”：吵架根本没有达到沟通目的。

“吵架可能让个人和家庭蒙受损失，建立亲密关系需要思考通过吵架获得什么。”李老师介绍了十种吵架常用招数，配以生动有趣的案例，让观众认识到吵架不是一件绝对的坏事，重要的是吵架背后的情感需要。根据EFT（情绪取向的治疗方法）一项实证研究，90%夫妻吵架都是在吵非议题，在亲密关系中未满足的依恋需求（情感）才是吵架的真正议题。

如何表达真实的内心，杜绝互相伤害式吵架？李老师现场总结提炼“好好吵架三部曲”：“知道我们到底要什么吗？”“能够不带攻击指责或防御的方式表达我们的依恋需求（情感需求）吗？”“能够表达我们需要背后脆弱无助的情绪感受吗？”这三部曲能够让夫妻和伴侣在吵前思考，吵中辨别，吵后修复，将吵架带来的伤害降至最小化。

“如何有效吵架需要婚姻双方共同修炼，不能吵糊涂架。”听完课的张女士深有感触。

据悉，自去年武昌区妇联家事调解站与武昌区民政局婚姻登记处联合举办婚姻课堂以来，一直广受社会关注和好评。今年2月，武昌区妇联联合相关部门开展垃圾分类新婚第一课，树立文明新风尚活动，形式新颖活泼，受到年轻人喜爱。“希望能借助婚姻课堂，举办多元创新活动，帮助更多人学会经验婚姻，维护家庭幸福。”武昌区妇联相关负责人表示。

【编辑  高阳】

（作者：通讯员罗建新 记者叶子兰)