长江日报融媒体5月6日讯  看到网传预防骨质疏松的妙招，女子用奶粉罐自制“甩腿神器”来锻炼。没想到，才练了三天，她就感觉髋关节疼痛，疼得厉害时连路都走不了。一查，原来是“练”成了髋关节滑膜炎。

家住汉口的魏女士今年55岁，平日特别注重养生，关注了很多养生保健类的公众号。上周，一篇自制“甩腿神器”以预防滑膜炎和骨质疏松的文章引起了魏女士的注意，文中提到“提前干预可降低骨质疏松疾病发生的风险，提高生活质量”，于是，按照说明，魏女士用奶粉罐及纸盒自制“甩腿神器”，当天就开始了锻炼。三天后，魏女士感觉出现髋关节疼痛，双侧腹股沟区疼痛，站立和活动时疼痛的症状加重，走路、上下楼时疼痛更是难以忍受，她外用了红花油等药物，可症状还是不见好转，只得来到武汉市第四医院就诊。

接诊的中医科阮景云医师检查后发现，患者双侧髋关节有大量积液。结合病史，阮景云分析，患者是因髋关节活动过度，而引起了髋关节滑膜炎症，要口服非甾体类消炎药、静养休息及理疗治疗，症状才可逐步缓解。

医生解释，导致髋关节滑膜炎的原因有很多，如创伤性外伤、关节内损伤、骨质增生、关节炎等生物化学性刺激，导致髋关节微循环不畅，产生无菌性炎症，滑膜受到刺激，分泌积液，从而出现疼痛。阮景云提醒，网上各类保健方法繁多，但很多都缺少科学论证，保健效果无法保证，大家应在医师的指导下选择合适的运动保健方式，以免对身体造成不必要的损伤。（记者刘晨玮 通讯员江维 胡锦庆）

【编辑：彭向东】

（作者：刘晨玮)