长江日报融媒体5月8日讯（记者刘晨玮 通讯员陈梦圆）为了给患者科普疾病，武汉市第四医院骨科医生张坤现场手绘漫画，用图片进行详解，教会患者如何通过锻炼来缓解疼痛。

武汉市第四医院骨科医生张坤手绘漫画，教患者如何通过锻炼来缓解疼痛。

最近，30岁白领陈先生来到武汉市第四医院骨科就诊，因长年伏案工作，且平日喜欢玩手机，他常常感觉颈部和肩膀疼痛难忍，张坤接诊检查后，让患者拍摄了颈椎X光片，显示为骨质增生。

“我这么年轻，怎么会有骨质增生？” 陈先生十分疑惑。为了给患者进行科普，张坤一边手绘简笔画一边解释，随着年纪增长，人的关节、脊柱会出现磨损，钙质也逐渐流失，身体不堪负荷，造成关节软骨磨损，活动时感觉关节疼痛。而颈椎间盘、腰椎间盘里含水量下降，会让椎间盘的纤维环破裂，内部的髓核突出，出现颈痛、腰痛，神经受压会让肩膀和腿部出现放射性疼痛。但骨质增生并非疾病，而是身体的自我修复，通过日常锻炼可延缓骨质增生的加重。

武汉市第四医院骨科医生张坤手绘漫画，教患者如何通过锻炼来缓解疼痛。

张坤介绍，陈先生感觉脖子疼，是颈椎曲度变直、椎间盘内压力增加、纤维环轻微损伤后椎间隙周围的炎症反应引起的，使用药物让炎症反应得到控制，疼痛会减轻。

除了药物，张坤建议患者进行锻炼，利于钙质沉积、增加骨量，“燕子飞”最为适宜。张坤医生通过画图向患者解读，“燕子飞”就是俯卧在床上，双手环抱在背后，双下肢绷紧，同时抬起上半身和双下肢，感觉背部和双大腿后侧肌肉收紧，坚持5到10秒钟，每次做10至20次动作，一天可做三组。

此外，患者要纠正不当坐立姿态，伏案超过一小时就要抬头向上凝视，并做挺腰动作。医生提醒，大家应注意椎间盘的磨损，出现疼痛要及时就诊，接受正规治疗。张坤告诉记者，他无意间想到用画图形式和患者沟通，能够帮助病人更好地了解疾病并配合治疗，“希望通过科普漫画的形式，向病患科普健康知识，预防疾病，让医患关系更加融洽”。

【编辑：付豪】

（作者：刘晨玮)